Scuola di arti marziali

Shotokan Karate

Karate

Il Karate è una disciplina che insegna a difendersi e a difendere gli altri, a rispettare se stessi e gli altri, a mantenere la calma e la concentrazione in ogni situazione.

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Autodifesa

Il corso di autodifesa mira a migliorare la consapevolezza e il controllo del proprio corpo, oltre a incrementare la sicurezza e la reattività mentale necessarie per affrontare situazioni di pericolo.

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Autodifesa

Scuola di danza

Danza classica e moderna

Danza classica e moderna

I corsi di danza classica e moderna offrono una formazione completa, dalla tecnica classica alle contaminazioni moderne, per sviluppare una maggiore consapevolezza corporea ed espressività artistica.

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Giocodanza

Attraverso movimenti ginnici, ritmi musicali e movimenti nello spazio, i piccoli partecipanti vengono introdotti ai primi esercizi di coordinazione e alle basi della danza classica, sia alla sbarra che al centro.

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Danza classica
Danza moderna

Gymnodance e ginnastica dolce

La gymno dance è una disciplina innovativa che unisce elementi di ginnastica dolce (Yoga, Stretching, Pilates) con i fondamenti della danza moderna e il jazz.

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Benessere mente e corpo

Yoga

Lo Yoga promuove il benessere psicofisico attraverso posizioni, respirazione e concentrazione, offrendo benefici per corpo e mente. Le pratiche proposte sono adatte a tutti i livelli, favorendo armonia, energia e serenità.

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Yoga